депрессия — помощь психолога

ДЕПРЕССИЯ - это,состояние при котором человек нуждается в помощи психолога.Онлайн психолог может быстрее оказать помощь,ведь связаться с ним можно немедленно.
Депрессия-(от лат. deprimo — «давить», «подавить») — психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и так далее), двигательной заторможенностью.(Википендия- определение в психологии)
В интернете и в психологической литературе написано много статей на эту тему.

Помощь при ,депрессивных состояниях находится в поле деятельности,клинического психолога. Помощь клинического психолога при депрессии, может быть различной.Когда,у человека депрессивное состояние,вся его жизнь видится в черном свете,он находится в узком и ограниченном мировосприятии.Депрессия - лишает человека сил, способности действовать,что то предпринимать,чтоб изменить ситуацию.Депрессия делает невозможным простые действия,такие как выйти из дома,попросить помощь,иногда трудно даже умыться,заправить постель,пообщаться с близкими...

Человеку надо знать:

Психолог- может оказывать помощь при депрессии.

Консультация психолога-обязательно поможет.
К онлайн психологу можно обраьтиться немедленно.
Депрессия - это то состояние,которое можно и нужно лечить.

КЛИМАКС -У ЖЕНЩИН ПОМОЩЬ КЛИНИЧЕСКОГО ПСИХОЛОГА.
Организм каждой женщины уникален и неповторим.
У каждой женщины есть период когда начинаются и заканчиваются месячные.И этот период индивидуален.Точно предсказать,задержать период конца детородной функции естественным путем,не предоставляется возможным.И очень часто женщина находящаяся в рассвете сил воспринимает менопаузу как трагедию,конец молодости ,радости и тд.Симптоматика гормонального сбоя может способствовать этому,усиливать безрадостность существования и тд.Пугующие на каждом шагу описания симптомов,навязывание возрастных ограничений типа женщина после стольки то лет…не должна или должна чего..одеваться выходить замуж…любить,да и вообще жить полной жизнью.Женщины стесняются говорить об этом,врачи лечат тело,но душа,так и остается с вопросами…Неужели это все?Я ни кому не нужна теперь?Я перестану быть женщиной? И тд..Менопауза – климакс может стать тяжелым испытанием для психического состояния женщины..которое нельзя вылечить только лекарствами.

КАК МОЖЕТ ПОМОЧЬ КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ ПРИ КЛИМАКСЕ?

Клинический психолог, окажет помощь в принятии этого периода,поможет осознать страхи и корректировать эти страхи.Поможет научиться жить полноценной жизнью найти новые увлечения и улучшить качество жизни. Клинический психолог,проффесионально на консультации найдет подход к каждой женщине ,поможет активировать ее личные ресурсы для достижения ее личных целей,поможет осознать и проработать ее личные страхи,связанные с наступлением менопаузы.Окажет психотерпевтическую поддержку при необходимости медицинского лечения.Клинический психолог –это профессионал,который сможет сопровождать женщину,в этот сложный период,поддерживать и направлять ее.

Личный опыт ведения клиентки с патологическими эмоциональными реакциями на климакс.

Ольга 47 лет,в 42 г вышла замуж,муж моложе на 12 лет.Любовь,хорошие отношения.Женщина отлично выглядит занимается спортом имеет много целей, планов на будущее.
При обращении не согласна с наступлением менопаузы,хочет вернуть мениструальный цикл, ,хочет обьяснения от психолога,Почему так рано?.Почему у других еще не наступило?Клинические проявления,ночные приливы,нарушение сна,потеря секс влечения,плаксивость и раздражение.
Обьективно держится очень хорошо и стойко не дает расслабиться себе,через силу занимается спортом держит вес….
Психотерапия была 6 месяцев.За это время женщина полностью приняла наступление менопаузы как нормальный период,перестала сравнивать себя с другими,забыла о старости как негативном явлении,наладился сон.Естественно ,посетила гениколога,была назначена заместительная гормональная терапия,мы проработали все страхи связанные с ЗГТ,конечно после обследования.Остальные вопросы проблемы решали по мере поступления.При поддержке клинического психолога,теперь я наблюдаю цветущую красивую женщину,живущую в счастливом браке.При моей поддержке к ней вернулось качество и вкус жизни,который нарушился в связи с гормональными изменениями при наступлении климакса.Она с удовольствием ходит к врачу,на плановое обследование(и эти страхи )ушли,путешевствует,ведет активный образ жизни.
Ей стало некогда сравнивать себя с другими,почему как она считала,у нее климакс начался раньше.Она больше не думает о,том,что в любой момент может умереть, не уснуть,ее не бросает в жар через каждые 10 мин и что муж ,который ее моложе,должен уйти от нее обязательно.Все страхи были не ее не ее семьи и не имели реальных оснований,и она это поняла.

Клинический психолог- это профессиональный психолог,который умеет работать с людьми,которые попали в очень трудную жизненную ситуацию,людьми,страдающими соматическими и психическими заболеваниями,людьми,которые находятся в состоянии постоянного хронического внутреннего стресса,людьми,которые остро нуждаются в профессиональной психологической помощи.Владеет различными профессиональными психологическими и психотерапевтическими методиками,которые позволяют профессионально психологически помочь человеку.Активировать его собственные ресурсы,жизненные силы для лечения,выхода из трудной жизненной ситуации.Психолог может- это делать профессионально,постоянно и длительно.Пока человек нуждается в психотерапии психолог может быть рядом.
Цели и задачи,которые ставит себе клинический психолог при консультировании и сопровождении клиента:
В первую очередь главная цель психотерапии индивидуальной психологической помощи,это помочь человеку в решении именно его (человека)проблем,помочь избавиться от негативных реакций,которые мешают ,помочь обнаружить эти реакции,понять,что их запускает.Научить человека корректировать негативные реакции,профессионально помочь пережить индивидуальные психические реакции на стресс,развод,различные возрастные изменения и ограничения.Перед клиническим психологом находится конкретный человек,единственный в своем роде(в момент консультации)с именно его реакциями.Клинический психолог профессионально и индивидуально подходит к каждому в конкретной ситуации.
Кому может быть необходима индивидуальная консультация клинического психолога?
Да,всем людям,которым трудно,которым тяжело,которые болеют,тем,кто не понимает как быть дальше,кто переживает развод или на грани,кто воюет с родителями или детьми,кто заболел и не знает как теперь с эти жить,кто боиться смерти,безденежья,кто постоянно испытывает чувство вины,кто переживает,то о чем никому не может рассказать…

Любовная зависимость это - такая же зависимость,как игромания, наркомания и алкогольная зависимость .В тяжелых случаях нужен врач,и помощи психолога уже недостаточно. Как понять,что это зависимость,а не просто очень сильные чувства...где грань,между ними?..Постараюсь ответить на эти вопросы...
Ну,вот например...Из слов клиентки..."Когда он был рядом со мной,у меня будто крылья за спиной были...я прямо чувствовала,что он меня всегда защитит,что наша связь неслучайна...мне надо знать о нем все...будущее может быть только с ним,если он меня будет любить...Я не смогу жить без него.. я себя ощущаю только с ним...".В реальности ее было не от кого защищать,жизнь ее действительно потеряла смысл,после того как они расстались...Выходили из этого состояния долго и мучительно...Было много срывов,которые проявлялись в поисках мнимого возлюбленного,в навязчивости и попытках встретиться и начать все сначала...Но,благодаря терапии в данный момент личная жизнь клиентки устроена благополучно...
Другой пример..Опять же,со слов, другой клиентки.. *Я чувствовала себя нужной,необходимой,..я не могла ни дня прожить без него...все казалось серым,иногда закрадывались мысли ,а что будет,если он уйдет....? Я не общалась ни с кем кроме него,все делала как он скажет,я бросила учебу,работу ,я все время была с ним...Я очень боюсь его потерять. Любое мое увлечение,если он не одобрит,то оно станет мне не интересным.Но он почему - стал стесняться меня,не берет меня с собой...Когда его нет,у меня ноет душа и бьется сердце,я могу звонить,до тех пор пока он не ответит,и ничего не могу делать,пока не поговорю с ним,но последнее время он перестал брать трубку.".В конце концов он все таки ушел..Работать с этой проблемой клиентка не согласилась,но очень просила меня помочь его вернуть,но сама меняться не хотела....Что с ней сейчас не знаю,хочется верить,что пошла к другому психологу....с которым все таки согласилась измениться...
Еще пример...Она очень много работала,сделала карьеру,но вот личная жизнь как то не складывалась.Умная ,красивая,богатая,кажется,что нужно еще, и оценить это должен только самый лучший...Но не тут то было,оценил это обыкновенный мужчина,который ей показался самым лучшим...тк он восхищался ее достижениями и успехами...И она уже мечтала о свадьбе и сказочной жизни....наполненной яркими эмоциями...А он оказывается не мечтал и даже не думал о совместной жизни....Естественно после расставания женщина ушла в себя,и мечтала опять о повторении этой сказки...И опять был ОН,те мужчина,но другой,было красивое время провождение,и ей казалось,что она опять влюбилась, раз и навсегда...но он звонил все реже и реже,а потом вообще пропал....а потом она узнала,что он женился....но почему то не на ней...
Сказочные мечты,яркие чувства,страсть,на грани жизни и смерти...вот то,состояние в котором живут люди страдающие любовной зависимостью..Ради этого состояния,они готовы на все....впрочем как и зависимые от других допингов....".Да,я жить без нее или его не могу...А как мне теперь жить? говорят они после расставания..."Жить без него не могу*,как наркоман без наркотика или алкогольно- зависимый без алкоголя....Как и при этих заболеваниях, дозу "любви,страсти" нужно увеличивать,иначе уже не вкусно...Привязываются такие, намертво...и страдают...лишаясь допинга...А обьекты их привязанности в конце концов сбегают,да кто же выдержит быть смыслом жизни....последней надеждой....и эмоциональным допингом...
Почему же это происходит?,конечно если говорить об этом пограничном состоянии,то можно выделить общие черты,тех людей,которые склонны к любовной зависимости..
1.Это люди очень неуверенные в себе,хотя внешне могут выглядеть самодостаточными.
2.Им все время нужны доказательства извне,что они привлекательны и умны..Главным образом эмоциональные доказательства.
3.Это люди,которых пугает одиночество,вся жизнь их направлена во вне,им страшно с самим собой,они вынужденны постоянно скрывать это...
4.Это люди которые не воспринимают свободы в себе и соответственно в других ...
5.Эмоциональная подпитка для них важнее реальности..,которую они не хотят замечать и не считают важным,хотя говорят о другом...(хотят спокойной жизни)
6.У них,если партнер не с ними,значит он изменяет ,если не смотрит,значит не любит,...люди крайностей...
7.Любви все время мало,надо,чтоб было больше и больше...Я все сделаю для тебя (даже,если ты не просил...или ты должен сделать все...)
8 Это люди,которые не могут разделить свои границы с границами другого человека...Они сливаются с другим,ну понятно,что в искаженной форме....
9.Расставание с обьектом любовной зависимости перенести невозможно, начинается "ломка* ,мб алкоголь,бессоница и боли в теле..."Не пережить,не могу без него или ее,как рука как нога....*
Что делать?
Лечиться...
1.Признать себя зависимым и отделяться.
2.Восстанавливать собственную личность,границы личности,без подпитки любовного обьекта... Расставаться не постепенно ни на несколько дней,не для того,чтобы проучить,а навсегда...
3.Пережить ломку....и работать над собой,а именно познавать себя,учиться строить нормальные и здоровые отношения.